随着气温的逐渐升高和暑期来临，溺水事故进入高发期。危险来临时，掌握科学正确的救援方法十分重要。

溺水时的他救原则及方法：

溺水他救原则：发现有人溺水，无论你是否会游泳，都不要贸然下水施救，要确保自身的安全。在岸上也可以救人。

岸上救人，牢记：叫—伸—抛。

叫：大声呼救，并拨打110和120电话。

大声呼救能吸引更多人来协助，打求救电话，切记说清事发地点。等对方了解清楚，再挂电话。

伸：观察现场情况，就地取材施救。溺水者离岸边不远，拥有足够长度的延伸物时，可以用“伸”的方法。延伸物包括竹竿、木棍、衣物等。

伸的要点：1.确认岸边牢固安全，侧身站立，压低重心；2.尖锐延伸物要从溺水者侧面横向递过去;3.拉溺水人上岸时要注意尖锐延伸物后端，不要伤到旁观者；4.溺水者在岸边伸手就能抓住时，也尽量借助救援，避免被溺水者直接抓住（溺水人陷入淤泥或被水草、渔网缠住时，救援人员被溺水者抓住，自身也会陷入危险）。

抛：溺水者离岸边较远，找不到足够长的延伸物时，要改用抛的方法救援，首选漂浮物绑绳子，次选直接抛绳，没有绳子可以抛浮具帮溺水者漂浮等待救援。

抛的要点：1.确认岸边牢固安全，绳尾不能缠绕在救者手上或身上；2.面对溺水人，两脚前后站立，重心在后;3.抛细绳时，可绑装水的塑料瓶，增加重量，但不可以绑石头等硬物，以免砸伤溺水者；4.绳子要抛到溺水者身后；5.拉溺水者靠岸时，要注意控制好速度，尽量让溺水者转成仰卧姿势，以免呛水；6.快到岸边时要注意保护溺者头部避免撞伤。

另外注意，帮助他人首先要保护自己。

溺水时的自救原则及方法

溺水自救原则：用最少的体能消耗，维持最长时间的漂浮。   

帮助漂浮的专业浮具有：救生衣、救生圈，帮助漂浮的简易浮具有：水桶、木板等。制作水桶漂浮物时，桶口向下，扣入水中，抱住水桶。

如何利用身边物品制作简易浮具呢？

方法一：巧用长裤。首先将长裤两只裤腿绑在一起，套在脖子上，拉好拉链，扣好扣子，两手撑开裤腰，扣向水面，裤腿会自动充气，抓紧裤腰即可漂浮。不够气时，一只手将裤腰提出水面，另一只手向内拍打水花，裤腿又会充满空气。

方法二：巧用衣服。将长袖上衣的拉链扣子完全扣上，一只手将衣襟提出水面。另一只手往内拍打水花，将空气充满衣服。做成气囊帮助漂浮。

方法三：巧用塑料袋。将一个大号塑料袋撑开，袋口朝下倒扣在水中。袋内充满空气后，抓紧带口即可抱住漂浮。

方法四：巧用饮料瓶。将空塑料瓶盖拧下，塞入衣服里，然后从衣服外边旋紧瓶盖。成年男性，有3-4升的空塑料瓶即可保持漂浮。（供稿：黄海 审核：马加泰 责编：岳云峰）